Smoothie proteico con espinacas

Smoothie proteico con espinacas

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porciones

Malzemeler

10 g de mantequilla de almendra
150 g de yogur griego

150 g té verde preparado
10 g de proteína en polvo de vainilla
150 g de hielos
100 g de espinaca

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 80.7 mg

Protein 13 g

Kalori 501 kJ / 119 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 11.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mejora el ánimo con desayunos 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

72h 30min

Chow Mein

55min

Pollo a la mantequilla (Murgh makhani)

1h 15min

Crema de camarón

45min

Sopa de lentejas con camote y pasta

35min

Marinada de cilantro

5min

Sopa cremosa de pollo con verduras

40min

Milanesas de res

1h 40min

Carne Guisada del Sur de Texas

1h 20min

Mojo de ajo

15min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min

Mujaddara (arroz con lentejas)

1h