Smoothie proteico con espinacas

Smoothie proteico con espinacas

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porciones

Malzemeler

10 g de mantequilla de almendra
150 g de yogur griego

150 g té verde preparado
10 g de proteína en polvo de vainilla
150 g de hielos
100 g de espinaca

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 80.7 mg

Protein 13 g

Kalori 501 kJ / 119 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 11.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mejora el ánimo con desayunos 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Limonada de sandía y romero

5 dk

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 dk

Latte de jengibre frío TM6

10 dk

Chía pudding

8sa

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15 dk

Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

15 dk

Paletas heladas altas en proteínas

4sa 30 dk

Pudín de chía con mango y frambuesas

20 dk

Barras crujientes de quinoa inflada, almendra y miel

10 dk

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

30 dk

Batido alto en proteína

10 dk

Batido de yogurt y frutos rojos

5 dk