Ensalada de cuscús de coliflor

Ensalada de cuscús de coliflor

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 raciones

Malzemeler

30 g de almendras
300 g de coliflor cortada en trozos de 3 cm, sin tallo
15 g de aceite de oliva y un poco más para aliñar
100 g de cebolla morada
1000 g de agua fría
5 g de cilantro fresco
150 g de tomate sin semillas
50 g de aceitunas verdes o negras sin carozo
15 g de jugo de limón
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 418.6 mg

Protein 3.9 g

Kalori 548.9 kJ / 131.2 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 10.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fresca de mercado 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cremoso de coliflor

35 dk

Lasaña de alcachofas, espinaca y avellanas

1sa 30 dk

Ensalada de papas con aliño alemán

1sa 25 dk

Cuscús de coliflor estilo thai

20 dk

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

2sa 10 dk

Solomillo de cerdo con puré de arvejitas

2sa 25 dk

Tortilla de coleslaw

25 dk

Ensalada de brócoli, morrón y manzana

5 dk

Coleslaw con curry

10 dk

Puré de betarragas

1sa

Crema de zapallito italiano

50 dk

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 dk