Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de almendras
- 300 g de coliflor cortada en trozos de 3 cm, sin tallo
- 15 g de aceite de oliva y un poco más para aliñar
- 100 g de cebolla morada
- 1000 g de agua fría
- 5 g de cilantro fresco
- 150 g de tomate sin semillas
- 50 g de aceitunas verdes o negras sin carozo
- 15 g de jugo de limón
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra recién molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 548.9 kJ / 131.2 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbonhidrat
- 10.9 g
- Yağ
- 9.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 418.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentejas estofadas
9h
Lentejas marinadas
35 Min
Ensalada fresca de quinoa
25 Min
Pollo asado con verduras
1 Std. 10 Min
Salsa para pastas: tomate y berenjena
35 Min
Curry de calabaza y pollo
Değerlendirme yok
Pan keto
1 Std.
Espuma de frutos rojos
10 min
Risotto con uvas y champiñones
50 min
Arroz basmati a las hierbas con pollo
35 Min
Ensalada de lentejas con reducción de balsámico
1h 15min
Crumble de manzanas
1 Std. 30 Min