Ensalada de cuscús de coliflor

Ensalada de cuscús de coliflor

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 raciones

Malzemeler

30 g de almendras
300 g de coliflor cortada en trozos de 3 cm, sin tallo
15 g de aceite de oliva y un poco más para aliñar
100 g de cebolla morada
1000 g de agua fría
5 g de cilantro fresco
150 g de tomate sin semillas
50 g de aceitunas verdes o negras sin carozo
15 g de jugo de limón
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 418.6 mg

Protein 3.9 g

Kalori 548.9 kJ / 131.2 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 10.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fresca de mercado 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 dk

Hummus

5 dk

Ensalada detox

5 dk

Ensalada rápida de brócoli

5 dk

Salmón con salsa de yogur y crumble de nueces

1sa

Cuscús de coliflor estilo thai

20 dk

Concentrado de tomate

40 dk

Hummus de zanahoria

15 dk

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 dk

Quinoto verde

40 dk

Puré de papas, espinaca y queso

30 dk

Puré de betarragas

1sa