Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Overnight Oats
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 portion
Malzemeler
-
oat flakes270 g
-
oat milk570 g
-
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)120 g
-
chia seeds30 g
-
vanilla extract, natural1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
47.2 mg
Protein
13.1 g
Kalori
1607.4 kJ /
384.2 kcal
Yağ
16.2 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
49.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 dk
Cold and Flu Tea Bombs
6sa 25 dk
Spicy Beef with Red Peppers
30 dk
Strawberry Lemonade Mimosa
10 dk
Carnitas
50 dk
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 dk
Spiced Almond Milk
15 dk
Apple and Pear Hot Cereal
1sa 35 dk
Frozen Yogurt Bark (TM7/6)
6sa 10 dk
Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts
30 dk
Cashew Vanilla Coffee
10 dk
Dairy-free Mocha Ice Cream
8sa 5 dk