Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Overnight Oats
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 portion
Malzemeler
-
oat flakes270 g
-
oat milk570 g
-
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)120 g
-
chia seeds30 g
-
vanilla extract, natural1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
47.2 mg
Protein
13.1 g
Kalori
1607.4 kJ /
384.2 kcal
Yağ
16.2 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
49.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Three Egg French Omelet
30 dk
Eggplant Stacks
1sa 35 dk
Pink Waffles with Fruit
30 dk
Confetti Rice
45 dk
Hazelnut Milk (Metric)
15 dk
Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables
45 dk
Beans with beef in tomato sauce (fasouliah)
13sa 30 dk
Green beans with tomato and parsley
55 dk
Egg canapés
10 dk
Turkish Eggs (Çılbır)
35 dk
Pork tenderloin with sauerkraut and potato purée
1sa 10 dk
Chorizo Loaf Cake
45 dk