Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa

6 portion

Malzemeler

oat flakes
270 g
oat milk
570 g
sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)
120 g
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)
chia seeds
30 g
vanilla extract, natural
1 tsp
honey
1 - 2 tbsp
fruit to garnish
granola allergen free, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 47.2 mg

Protein 13.1 g

Kalori 1607.4 kJ / 384.2 kcal

Yağ 16.2 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 49.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Allergen Free Snacks 8 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Roasted Chicken with Vegetables

Değerlendirme yok

Warming Turmeric and Ginger Drink

10 dk

Garden Green Crêpes

1sa 15 dk

Skin Glow Detox Juice

10 dk

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 dk

Apple and Pear Hot Cereal

1sa 35 dk

Pork tenderloin with sauerkraut and potato purée

1sa 10 dk

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

1sa

Chicken with red peppers

1sa 5 dk

Stir-fried noodles with vegetables

30 dk

Egg canapés

10 dk

Skin Glow Detox Juice

10 dk