Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Overnight Oats
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 portion
Malzemeler
-
oat flakes270 g
-
oat milk570 g
-
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)120 g
-
chia seeds30 g
-
vanilla extract, natural1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
47.2 mg
Protein
13.1 g
Kalori
1607.4 kJ /
384.2 kcal
Yağ
16.2 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
49.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Eggplant Stacks
1 godz. 35 min
Pink Waffles with Fruit
30 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Chorizo Loaf Cake
45 min
Confetti Rice
45 min
Low fat vanilla and raspberry skyr ice cream
10 godz. 15 min
Orange Dyed Eggs
55 min
Beetroot and goat cheese ice cream with crackers
15 godz.
Hazelnut Milk (Metric)
15 min
Fruit Galettes (Paul) Metric
1 godz. 25 min
Egg canapés
10 min
Green beans with tomato and parsley
55 min