Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Overnight Oats
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 portion
Malzemeler
-
oat flakes270 g
-
oat milk570 g
-
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)120 g
-
chia seeds30 g
-
vanilla extract, natural1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
47.2 mg
Protein
13.1 g
Kalori
1607.4 kJ /
384.2 kcal
Yağ
16.2 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
49.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Raspberry Coconut Smoothie Bowl
10 dk
Fudge Brownies
50 dk
Waffles
25 dk
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 dk
Fruit Ice Cream
5 dk
Strawberry Top Infused Water
1sa 5 dk
Steamed Corn with Chipotle Mayonnaise and Cilantro Salsa
45 dk
Guacamole
5 dk
Protein Boosted Pancakes
40 dk
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 dk
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45 dk
Immune Boost (Metric)
5 dk