Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 270 g oat flakes
- 570 g oat milk
-
120
g sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
veya 120 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 30 g chia seeds
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 1 - 2 tbsp honey
- fruit, to garnish
- granola, allergen free, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1607.4 kJ / 384.2 kcal
- Protein
- 13.1 g
- Karbonhidrat
- 49.8 g
- Yağ
- 16.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 9.5 g
- Sodyum
- 47.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chocolate Nice Cream
Pas d’évaluation
Sunflower Butter
25 Min
Pink Waffles with Fruit
30 min
Rainbow Choux Buns
1 Std. 25 Min
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
1 godz. 50 min
Creamy mushrooms with crispy roast potatoes
1 godz. 30 min
Chocolate cake pops
1 Std. 55 Min
Pizza in Bianco
1h 20min
Potato Gratin
1 godz. 30 min
Molten Lava Cake
45 min
Salted caramel and chocolate cake
1 Std. 45 Min
Footy finals hot dogs
1sa 40 dk