Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 62 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (isteğe bağlı) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103 mg

Protein 15 g

Kalori 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Yağ 15.4 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 47.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everything Maple 16 Tarif
Kanada

In Homemade we Trust 37 Tarif
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chocolate Nice Cream

2sa 5 dk

Pico De Gallo

15 dk

Falafel Waffle

40 dk

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 dk

Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi

40 dk

Toasted Coconut Coffee

10 dk

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 dk

Protein Boosted Oatmeal

15 dk

Sunflower Butter

25 dk

Boosted Breakfast Muffins

1sa

Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt

15 dk