Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 67 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (isteğe bağlı) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103 mg

Protein 15 g

Kalori 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Yağ 15.4 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 47.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everything Maple 17 Tarif
Kanada

In Homemade we Trust 37 Tarif
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baked Pork Loin with Rice

1sa 20 dk

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Dutch Baby Pancake

20 dk

Ruby Red Grapefruit Paloma

10 dk

Steamed Peas

20 dk

Chicken Couscous and Vegetables (12-18 months)

30 dk

Yellow rice with chicken

40 dk

Green beans with tomato and parsley

55 dk

Egg canapés

10 dk

Cashew Coconut Milk (Metric)

10 dk

Chicken Liver Pate

25 dk

Creamy Avocado Dip

10 dk