Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 340 g sweet banana, ripe, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
-
4
tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed, unsweetened
veya 4 tbsp cocoa powder (all types) -
1 - 2
tbsp sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
veya 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 2 tbsp maple syrup
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbonhidrat
- 30.7 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 40.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Horchata
5min
Yuca con Mojo (Yuca with Garlic Sauce)
55min
Pico De Gallo
15 menit
Allergen Free Overnight Oats
Brak ocen
Cheesecakes in jars
4h
Corn Tortillas
1h 25 min
Almond Chocolate Torte Second Bowl
45 min
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30min
Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon
40 menit
Cilantro Lime Sauce
10min
Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon
40 menit
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1h 5 min