Vegan Burgers

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

10 portions

Malzemeler

flaxseeds
35 g
walnuts
75 g
onions cut in halves
60 g
garlic cloves
2
cooking oil plus extra for greasing and frying
30 g
fresh button mushrooms
225 g
fresh brown mushrooms
225 g
cooked rice
325 g
canned lentils drained
175 g
panko breadcrumbs
60 g
balsamic vinegar
30 g
light soy sauce
30 g
paprika
½ tsp
salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
burger buns
8 - 10
vegan mayonnaise adjust to taste
Dijon mustard vegan, to taste
lettuce leaves to garnish
8 - 10
tomatoes cut in slices, to garnish
2
tomato ketchup adjust to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 773.4 mg

Protein 18.7 g

Kalori 2156.4 kJ / 515.4 kcal

Yağ 12.7 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 83.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We Celebrate our Uniqueness 19 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan apple and nut crumble with rum raisins

9sa

Vegetarian nuggets

30 dk

Vegan burgers

45 dk

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Folded Herb Bread

1sa 10 dk

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

50 dk

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 dk

Vegan Bolognese

50 dk

Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'

25 dk

Chhole (chickpea curry) and rice

45 dk

Honey soy tofu with steamed rice

40 dk

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40 dk