Vegan Burgers

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

10 portions

Malzemeler

flaxseeds
35 g
walnuts
75 g
onions cut in halves
60 g
garlic cloves
2
cooking oil plus extra for greasing and frying
30 g
fresh button mushrooms
225 g
fresh brown mushrooms
225 g
cooked rice
325 g
canned lentils drained
175 g
panko breadcrumbs
60 g
balsamic vinegar
30 g
light soy sauce
30 g
paprika
½ tsp
salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
burger buns
8 - 10
vegan mayonnaise adjust to taste
Dijon mustard vegan, to taste
lettuce leaves to garnish
8 - 10
tomatoes cut in slices, to garnish
2
tomato ketchup adjust to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 773.4 mg

Protein 18.7 g

Kalori 2156.4 kJ / 515.4 kcal

Yağ 12.7 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 83.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We Celebrate our Uniqueness 19 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1 Std.

Chopped Asian Salad

20 Min

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 Min

Eggplant and Lentil Salad

40 Min

Coconut Dhal

25 Min

Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach

1 Std.

Versatile chunky soup

50 Min

Spiced carrot salad

5 Min

Conchiglie pasta with fresh tomato sauce and goat's cheese

45 Min

Leek quiche

1 Std. 45 Min

Vegetable paella

40 Min

Quick rainbow salad

10 Min