Baked salmon with spiralized zucchini

Baked salmon with spiralized zucchini

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

zucchini trimmed 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
800 g
lemons 1 x 1/2 cut into thin slices
1 ½
skinless salmon fillet (approx. 150-200 g each)
4
sea salt plus extra to season
½ tsp
fresh parsley cut into pieces, plus extra leaves to garnish
20 g
garlic cloves
4
sun-dried tomatoes (in oil), drained and reserving 30 g of the oil
100 g
ground cayenne pepper (optional)
½ tsp
water
500 g
canned borlotti beans (400 g), rinsed and drained
1 can
extra virgin olive oil
1 tbsp
ground black pepper to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 818.9 mg

Protein 43.4 g

Kalori 2309.9 kJ / 552.1 kcal

Yağ 24.7 g

Lif 13.6 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 41.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize - Autumn/Winter 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beef, ale and dumpling stew

2sa 55 dk

Gluten free chocolate cake with nuts

1sa 10 dk

Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix®️ Cutter)

Değerlendirme yok

Pear twists on chocolate custard

Değerlendirme yok

Moroccan chicken tagine with pearl couscous

35 dk

Baked chicken pizzaiola with Thermomix® Cutter

55 dk

Calamari tray bake with pil pil and risoni

1sa

Banana bread (Diabetes)

1sa 15 dk

Faworki (crostoli)

2sa

Sweet and spicy nut butter

30 dk

Cheese and bacon hedgehog

24sa 30 dk

Frozen coconut Margarita

6sa 5 dk