Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Overnight Oats
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 portions
Malzemeler
-
rolled oats divided9 oz
-
oat milk20 oz
-
4 oz sunflower butter, store-bought or homemade, divided (see Tip)pumpkin seed butter store-bought or homemade, divided (see Tip)4 oz
-
chia seeds1 tbsp
-
vanilla extract1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fresh fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
21.1 mg
Protein
12.8 g
Kalori
1465.9 kJ /
350.4 kcal
Yağ
13.9 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
46.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth
Değerlendirme yok
Smoked Salmon Lemon Pasta
35 dk
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8sa
Broccoli and Bacon Bites
1sa
Pumpkin Seed Butter
35 dk
Pumpkin Seed Butter
35 dk
Protein Boosted Pancakes
40 dk
Purple Power Smoothie
5 dk
Apple Onion Tea
15 dk
Spiced Almond Milk
15 dk
Cranberry Chicken Salad Sandwich
15 dk
Boosted Iced Matcha Latte
5 dk