Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 9 oz rolled oats, divided
- 20 oz oat milk
-
4
oz pumpkin seed butter, store-bought or homemade, divided (see Tip)
veya 4 oz sunflower butter, store-bought or homemade, divided (see Tip) - 1 tbsp chia seeds
- 1 tsp vanilla extract
- 1 - 2 tbsp honey
- fresh fruit, to garnish
- granola, allergen free, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1465.9 kJ / 350.4 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Karbonhidrat
- 46.5 g
- Yağ
- 13.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 8.5 g
- Sodyum
- 21.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pancake and Fruit Kebobs
1h
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Spiced meatball soup (Bakso)
Değerlendirme yok
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
45min
Spicy Honey
10min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Caterpillar chocolate roll
3 Std. 15 Min
Little Bird Pancakes
40min
Aligot (Cheesy Mashed Potato)
30min
Pumpkin Seed Butter
35min
Kabocha Squash Dumplings in Dashi Broth (Matthew Kenney)
2 godz. 10 min
Chocolate Porter Brownies
45min