Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Overnight Oats
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 portions
Malzemeler
-
rolled oats divided9 oz
-
oat milk20 oz
-
4 oz sunflower butter, store-bought or homemade, divided (see Tip)pumpkin seed butter store-bought or homemade, divided (see Tip)4 oz
-
chia seeds1 tbsp
-
vanilla extract1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fresh fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
21.1 mg
Protein
12.8 g
Kalori
1465.9 kJ /
350.4 kcal
Yağ
13.9 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
46.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Medicine Ball Tea
20 dk
Sun-dried Tomato Butter
10 dk
Frozen Coconut Lime Cake
8sa 25 dk
Steak with Peppered Parmesan Sauce and Roquefort Potatoes
50 dk
Tomato and Feta Pasta
50 dk
Mustard Balsamic Vinegar Dressing
10 dk
Persian Chicken and Rice
1sa 35 dk
Chimichurri Roast Chicken
1sa 20 dk
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30 dk
Boosted Breakfast Muffins
1sa
Cold and Flu Tea Bombs
6sa 25 dk
Fueled Up Protein Shake
5 dk