Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Overnight Oats
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 portions
Malzemeler
-
rolled oats divided9 oz
-
oat milk20 oz
-
4 oz sunflower butter, store-bought or homemade, divided (see Tip)pumpkin seed butter store-bought or homemade, divided (see Tip)4 oz
-
chia seeds1 tbsp
-
vanilla extract1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fresh fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
21.1 mg
Protein
12.8 g
Kalori
1465.9 kJ /
350.4 kcal
Yağ
13.9 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
46.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cheese Omelet with Spinach
25 dk
Chicken Meatballs in Marinara Sauce
30sa
Chimichurri Roast Chicken
1sa 20 dk
Gochujang Ramen Noodles
30 dk
Turmeric Cinnamon Ginger Booster
20 dk
Medicine Ball Tea
20 dk
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 dk
Carrot Top Pesto
5 dk
Homemade Green Superfood Powder
14sa 15 dk
Vanilla Oat Coffee
5 dk
Sun-dried Tomato Butter
10 dk
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1sa 30 dk