Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

4.9 16 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

500 g

Malzemeler

queijo parmesão cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
pinhão torrado mais q.b. p/ guarnecer
15 g
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
40 g
água
30 g
azeite mais q.b. p/ regar
110 g
grão-de-bico cozido
200 g
limão só o sumo
½
sementes de sésamo tostadas
20 g
sal
½ c. chá de
tomate seco p/ guarnecer
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 444 mg

Protein 8 g

Kalori 1443.6 kJ / 345 kcal

Yağ 29.2 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 15.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks saudáveis e rápidos 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gelado rápido de fruta

5 dk

Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles

45 dk

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1sa 30 dk

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1sa 30 dk

Bolachas integrais com ervas aromáticas e pimenta rosa

40 dk

Bolachas de pistácio

30 dk

Pão de forma sem glúten

1sa 15 dk

Húmus de manjericão

20 dk

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 dk

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 dk

Piza caprese sem glúten

1sa 25 dk

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 dk