Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

4.9 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

500 g

Malzemeler

queijo parmesão cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
pinhão torrado mais q.b. p/ guarnecer
15 g
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
40 g
água
30 g
azeite mais q.b. p/ regar
110 g
grão-de-bico cozido
200 g
limão só o sumo
½
sementes de sésamo tostadas
20 g
sal
½ c. chá de
tomate seco p/ guarnecer
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 444 mg

Protein 8 g

Kalori 1443.6 kJ / 345 kcal

Yağ 29.2 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 15.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks saudáveis e rápidos 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 dk

Piza com base de couve-flor

Piza com base de couve-flor

25 dk

Risoto de abóbora e Roquefort

Risoto de abóbora e Roquefort

45 dk

Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

20 dk

Bolinhos de legumes indonésios (vegan)

Bolinhos de legumes indonésios (vegan)

40 dk

Sorvete de curgete e limão

Sorvete de curgete e limão

8sa 5 dk

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30 dk

Pesto de rúcula e noz

Pesto de rúcula e noz

5 dk

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55 dk

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 dk

Bobó de cogumelos com batata-doce

Bobó de cogumelos com batata-doce

50 dk

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2sa