Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 15 g de pignons de pin grillés, et un peu pour la finition
- 40 g de feuilles de basilic frais, et un peu pour la finition
- 30 g d'eau
- 110 g d'huile d'olive, et un peu pour la finition
- 200 g de pois chiches en conserve
- 15 g de jus de citron fraîchement pressé
- 20 g de graines de sésame grillées
- ½ c. à café de sel
- 30 g de tomates séchées, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 500 g
- Kalori
- 7176.1 kJ / 1715.1 kcal
- Protein
- 39.7 g
- Karbonhidrat
- 73.6 g
- Yağ
- 145.6 g
- Doymuş Yağ
- 24.4 g
- Lif
- 20 g
- Sodyum
- 2219.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Houmous aux tomates séchées
10 min
Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur
10 min
Beignets de courgette à la grecque (Kolokithokeftedes)
45min
Houmous feta et roquette
10 min
Salade de haricots cannellini
10 min
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
2sa 40 dk
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Tapenade olives noires et pruneaux
10 min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15 dk
Salade de lentilles aux poivrons
40min