Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

24 μερίδες

Malzemeler

ελαιόλαδο σε σπρέι για το λάδωμα
μπανάνα (περίπου 120 γρ.)
1
λάδι μακαντέμια
25 γρ.
μέλι
40 γρ.
πλήρες γάλα
120 γρ.
αυγό
1
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
αλεύρι self-raising
60 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 40.7 mg

Protein 1.4 g

Kalori 233.3 kJ / 55.5 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 7.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 dk

Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι

45 dk

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

2sa

Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες

50 dk

Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

25 dk

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15 dk

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

25 dk

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30 dk

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

30 dk

Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο

5 dk

Aυγά μάτια στον ατμό

15 dk

Απλός σολομός στον άτμο

30 dk