Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 50 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 μερίδες

Malzemeler

Ντιπ γιαουρτιού

κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
6 κλωνάρια
γιαούρτι, άπαχο
150 γρ.

Καροτοκεφτέδες

ψωμί ολικής αλέσεως (περίπου 3-4 φέτες), κομμένο σε κομμάτια με το χέρι
120 γρ.
νερό
500 γρ.
καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
500 γρ.
κύμινο, αλεσμένο
1 κ.γλ.
κόλιανδρο, αλεσμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
1 πρέζα
φρέσκο κρεμμυδάκι (περίπου 4 κρεμμυδάκια), σε λεπτές φέτες (5 χλστ.)
45 γρ.
μεγάλο αυγό
1
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (isteğe bağlı)
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
2 κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 5 g

Kalori 573 kJ / 137 kcal

Yağ 5 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Καλοκαιρινή μπολονέζ

45 dk

Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι

1sa 30 dk

Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)

Değerlendirme yok

Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)

1sa 15 dk

Daiquiri με βότκα και μύρτιλα

10 dk

Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας

20 dk

Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου

Değerlendirme yok

Τσιγαρισμένο βοδινό σε κύβους (μέτριο ψήσιμο)

15 dk

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12sa

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 dk

Μανιταροπιτάκια

1sa 30 dk

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30 dk