Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 50 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 μερίδες

Malzemeler

Ντιπ γιαουρτιού

κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
6 κλωνάρια
γιαούρτι, άπαχο
150 γρ.

Καροτοκεφτέδες

ψωμί ολικής αλέσεως (περίπου 3-4 φέτες), κομμένο σε κομμάτια με το χέρι
120 γρ.
νερό
500 γρ.
καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
500 γρ.
κύμινο, αλεσμένο
1 κ.γλ.
κόλιανδρο, αλεσμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
1 πρέζα
φρέσκο κρεμμυδάκι (περίπου 4 κρεμμυδάκια), σε λεπτές φέτες (5 χλστ.)
45 γρ.
μεγάλο αυγό
1
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (isteğe bağlı)
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
2 κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 5 g

Kalori 573 kJ / 137 kcal

Yağ 5 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

2sa

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55 dk

Μπισκότα με βρώμη

25 dk

Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον

40 dk

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25 dk

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2sa 30 dk

Μουσακάς νηστίσιμος

1sa 10 dk

Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο

1sa 15 dk

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3sa

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40 dk

Ψωμί με ελιές ή/και φέτα

1sa 30 dk

Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo

1sa 5 dk