Μουσακάς νηστίσιμος

Μουσακάς νηστίσιμος

3.9 17 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 μερίδες

Malzemeler

ντομάτες, ώριμες κομμένες στα τέσσερα
600 γρ.
σκελίδες σκόρδο
3
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
180 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
20 γρ.
κόκκινες φακές ξεπλυμένες και στραγγισμένες
250 γρ.
νερό
350 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
3 πρέζες
μελιτζάνα σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 1 μεγάλη μελιτζάνα)
300 γρ.
κολοκυθάκια σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 2 μέτρια κολοκυθάκια)
300 γρ.
νηστίσιμο τυρί, αλεσμένο
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 9.79 g

Kalori 716 kJ / 171 kcal

Yağ 8.54 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 13.85 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Βεγκαν-νηστισιμα 11 Tarif
Uluslararası

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μους καπνιστής πέστροφας

Μους καπνιστής πέστροφας

12sa 10 dk

Νηστίσιμος μουσακάς

Νηστίσιμος μουσακάς

1sa 50 dk

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40 dk

Κολοκυθομπιφτέκια

Κολοκυθομπιφτέκια

40 dk

Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν

Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν

1sa 15 dk

Βέγκαν υποκατάστατο τυριού / Βέγκαν τυρί

Βέγκαν υποκατάστατο τυριού / Βέγκαν τυρί

6sa 40 dk

Βέγκαν μοτσαρέλα

Βέγκαν μοτσαρέλα

Değerlendirme yok

Μουσακάς με φακές

Μουσακάς με φακές

2sa 20 dk

Κουνουπίδι tikka masala

Κουνουπίδι tikka masala

35 dk

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1sa 25 dk

Νηστίσιμα μπιφτέκια

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2sa 30 dk

Μελιτζάνες ιμάμ

Μελιτζάνες ιμάμ

1sa 40 dk