Μουσακάς νηστίσιμος

Μουσακάς νηστίσιμος

3.8 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 μερίδες

Malzemeler

ντομάτες, ώριμες κομμένες στα τέσσερα
600 γρ.
σκελίδες σκόρδο
3
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
180 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
20 γρ.
κόκκινες φακές ξεπλυμένες και στραγγισμένες
250 γρ.
νερό
350 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
3 πρέζες
μελιτζάνα σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 1 μεγάλη μελιτζάνα)
300 γρ.
κολοκυθάκια σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 2 μέτρια κολοκυθάκια)
300 γρ.
νηστίσιμο τυρί, αλεσμένο
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 9.79 g

Kalori 716 kJ / 171 kcal

Yağ 8.54 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 13.85 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Βεγκαν-νηστισιμα 11 Tarif
Uluslararası

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ρίζες λαχανικών με φασόλια

Keine Bewertungen

Ζελέ με εσπεριδοειδή, ανανά και κρέμα πιπεριού

1 Std. 50 Min

Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο

1 Std. 20 Min

Βέγκαν μοτσαρέλα

Keine Bewertungen

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35 Min

Τάρτα με ξηρούς καρπούς και κράνμπερις

2 Std. 20 Min

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1 Std. 25 Min

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1 Std. 30 Min

Μουσακάς με φακές

2 Std. 20 Min

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

30 Min

Μελιτζάνες ιμάμ

1 Std. 40 Min

Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά

1 Std. 50 Min