Cihazlar ve Aksesuarlar
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
Hazırlık 30 dk
Toplam 55 dk
4 μερίδες
Malzemeler
Πέστο ρόκας
-
σκελίδες σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας4 - 5
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα30 γρ.
-
ρόκα50 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο15 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (isteğe bağlı)¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο1 κ.σ.
-
λεμόνι φρεσκοστυμμένο (μόνο το χυμό του)1
-
νερό40 γρ.
Ζυμαρικά και συναρμολόγηση
-
νερό1000 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
ζυμαρικά ολικής άλεσης (π.χ. βίδες)300 γρ.
-
ντοματίνια250 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο15 γρ.
-
τυρί κρέμα, με χαμηλά λιπαρά50 γρ.
-
ρόκα50 γρ.
-
μεγάλες γαρίδες, ωμές, καθαρισμένες300 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
26 g
Kalori
1893 kJ /
449 kcal
Yağ
12 g
Karbonhidrat
55 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Διατροφή μέσω Cookidoo®
28 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο
Değerlendirme yok
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 dk
Πίτσα "pull-apart" σε σχήμα ήλιου
1sa 30 dk
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
Değerlendirme yok
Σολομός Wellington
45 dk
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1sa
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
Değerlendirme yok
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45 dk
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 dk
Δεματάκια με ανανά
Değerlendirme yok
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10 dk
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1sa 25 dk