Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g di cimette di cavolfiore (3 cm)
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di melanzana violetta rotonda, a cubetti (2 cm)
- 150 g di peperone, pulito e a pezzi (5 cm)
- 800 g di pomodori perino a pezzi
- 200 g di zucchine, a cubetti (2 cm)
- 2 cucchiaini di sale + q.b.
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- basilico fresco q.b. per guarnire
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 755 kJ / 180 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 19.6 g
- Yağ
- 10.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 285.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lasagne di verza
2 godz. 30 min
Melanzane alla messinese
30 Min
Polpette di ricotta al sugo
50 Min
Bortellina
30 Min
Insalata nizzarda
30 Min
Cous cous arcobaleno
30 Min
Gnocchi alla romana alle erbette
1hod. 30min
Insalata di riso frutta, verdure e pesce
40 min
Risotto con petali di carote e caprino
30 Min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 Min
Insalata di finocchi e mela
20 min
Torta salata di verdure e contorno di insalata
1 godz. 5 min