Uyumlu sürümler
Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 rametti di menta fresca, le foglioline
- 5 g di erba cipollina fresca, in 3-4 pezzi
- 10 g di coriandolo fresco, le foglioline
- 4 spicchi di aglio
- 90 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di cavolo nero, a pezzi (1 cm)
- 6 uova
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 200 g di cipolle, a pezzi
- 100 g di peperone di qualsiasi colore, pulito e a fette
- 300 g di passata di pomodoro
- 400 g di acqua
- 1 cucchiaino di origano secco
- 200 g di fagioli borlotti in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 50 g di Feta (formaggio greco), sbriciolata
- 30 g di mandorle tostate non salate, tritate grossolanamente
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 3110.2 kJ / 743.4 kcal
- Protein
- 28.4 g
- Karbonhidrat
- 55.3 g
- Yağ
- 50.5 g
- Doymuş Yağ
- 10.6 g
- Lif
- 19.1 g
- Sodyum
- 1918.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 min
Cavolfiore con pesto di noci (vegan)
40 Min
Risotto al pomodoro con basilico
30 min
Melanzane alla messinese
30 min
Insalata di ceci e coriandolo
40 Min
Cioccolata calda e cannella (vegan)
20 Min
Verdure saltate
10 Min
Biryani di verdure
50 min
Biscotti con semi di girasole
1h
Bowl con falafel e verdure
30 min
Fusilli alla curcuma e pancetta
30 min
Insalata veloce con verdure crude
15 Min