Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 μερίδες
Malzemeler
Καραμελωμένοι ξηροί καρποί
-
νερό600 γρ.
-
115 γρ. καρύδια πεκάν, χωρίς κέλυφοςφιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο115 γρ.
-
ζάχαρη άχνη2 κ.σ.
-
αλάτι⅛ κ.γλ.
Ντρέσινγκ με βαλσάμικο
-
στραγγιστό γιαούρτι100 γρ.
-
βαλσαμικό ξίδι70 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.σ.
-
μέλι1 κ.σ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας⅛ κ.γλ.
Σαλάτα
-
φύλλα σαλάτας90 γρ.
-
καρπούζι σε κύβους450 γρ.
-
αγγουράκια σε λεπτά μισοφέγγαρα115 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη ή σε κύβους115 γρ.
-
ραπανάκια, κόκκινα σε λεπτές φέτες2
-
βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα, κομμένα στο χέρι, και λίγα επιπλέον φύλλα για το γαρνίρισμα2 - 3 κλωνάρια
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, κομμένα με το χέρι2 - 3 κλωνάρια
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
549.3 mg
Protein
13.7 g
Kalori
1726.7 kJ /
412.7 kcal
Yağ
26.5 g
Lif
4.8 g
Doymuş Yağ
6.9 g
Karbonhidrat
34.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Δροσερές σαλάτες
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Πατάτες ογκρατέν
1sa 10 dk
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2sa 10 dk
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2sa 10 dk
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1sa
Πίτσα στο τηγάνι
Değerlendirme yok
Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη
1sa 30 dk
Μπράουνις με καραμέλα
1sa 20 dk
Τσιγαρισμένος σολομός
15 dk
Σπαγγέτι με λεμόνι
35 dk
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
10 dk
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 dk
Μεσογειακή σαλάτα
25 dk