Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 μερίδες
Malzemeler
Καραμελωμένοι ξηροί καρποί
-
νερό600 γρ.
-
115 γρ. καρύδια πεκάν, χωρίς κέλυφοςφιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο115 γρ.
-
ζάχαρη άχνη2 κ.σ.
-
αλάτι⅛ κ.γλ.
Ντρέσινγκ με βαλσάμικο
-
στραγγιστό γιαούρτι100 γρ.
-
βαλσαμικό ξίδι70 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.σ.
-
μέλι1 κ.σ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας⅛ κ.γλ.
Σαλάτα
-
φύλλα σαλάτας90 γρ.
-
καρπούζι σε κύβους450 γρ.
-
αγγουράκια σε λεπτά μισοφέγγαρα115 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη ή σε κύβους115 γρ.
-
ραπανάκια, κόκκινα σε λεπτές φέτες2
-
βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα, κομμένα στο χέρι, και λίγα επιπλέον φύλλα για το γαρνίρισμα2 - 3 κλωνάρια
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, κομμένα με το χέρι2 - 3 κλωνάρια
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
549.3 mg
Protein
13.7 g
Kalori
1726.7 kJ /
412.7 kcal
Yağ
26.5 g
Lif
4.8 g
Doymuş Yağ
6.9 g
Karbonhidrat
34.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Δροσερές σαλάτες
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Πολίτικη σαλάτα
20 dk
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 dk
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 dk
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25 dk
Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο
30 dk
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Değerlendirme yok
Βραστά αυγά
20 dk
Σιγομαγειρεμένο κρεμώδες στιφάδο γαλοπούλας με μανιτάρια
Değerlendirme yok
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35 dk
Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)
1sa 50 dk
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1sa
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1sa 10 dk