Τσιγαρισμένος σολομός

Τσιγαρισμένος σολομός

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

200 γρ.

Malzemeler

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
200 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 200 γρ.

Sodyum 120 mg

Protein 40 g

Kalori 2445 kJ / 584 kcal

Yağ 48 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 0 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρέας & Θαλασσινά 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 dk

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 dk

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 dk

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 dk

Κουνέλι λεμονάτο

4sa

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 dk

Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος

45 dk

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1sa 15 dk

Καστανό ρύζι

40 dk

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35 dk

Κέικ φιστικιού Αιγίνης με γλάσο από λάιμ

1sa 30 dk

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1sa