Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

Ρύζι μπασμάτι

Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε

Κιμάς - κοτόπουλο/γαλοπούλα (λευκό κρέας, 500 γρ.)

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

Δυναμωτικό πόριτζ

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia