Cihazlar ve Aksesuarlar
Montaditos de sepia al ajillo
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
20 unidades
Malzemeler
-
1 sepia (aprox. 800 g)
-
95 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
-
1 cucharadita de sal
-
130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
140 g calabacín con piel
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (isteğe bağlı)
-
8 - 10 panecillos (pulguitas)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidad
Sodyum
269.1 mg
Protein
4.1 g
Kalori
519 kJ /
124 kcal
Yağ
5.6 g
Lif
1.6 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
14.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix Nº 177
58 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ensaladilla de gambas
1sa
Guiso de sepia con patatas
1sa
Pitas de pollo con verduras doradas
45 dk
Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja
1sa
Coca mar y tierra
55 dk
Marineras murcianas
1sa
Rape con salsa de carabineros
50 dk
Sorpresas de pollo con cebollitas caramelizadas
1sa
Rollo de pavo con mermelada de tomate
2sa
Lasaña 3.0
1sa 30 dk
Arroz negro con calamares y gambones fritos (Cocción de arroz)
1sa 40 dk
Arroz meloso de secreto ibérico al Pedro Ximenez
1sa