Chicken Jalfrezi
TM6 TM5 TM31

Chicken Jalfrezi

4.0 (369 değerlendirme)

Malzemeler

Marinade

  • 450 g chicken breasts, skinless, cut in pieces (3 cm)
  • 2 tsp ground coriander
  • 2 tsp ground cumin
  • 2 tsp ground turmeric

Tomato Sauce

  • 20 g vegetable oil
  • 50 g onions, quartered
  • 2 garlic cloves
  • 1 fresh green chilli, halved
  • 400 g tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)
  • 250 g water
  • 1 tsp ground coriander
  • 1 tsp ground cumin
  • 1 tsp ground turmeric
  • 1 tsp fine sea salt

Curry

  • 20 g vegetable oil
  • 120 g onions, quartered
  • 250 g red peppers, diced (2-3 cm)
  • 2 fresh red chillies, halved
  • 1 tsp garam masala
  • 10 g fresh coriander leaves, chopped

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1486 kJ / 355 kcal
Protein
36.6 g
Karbonhidrat
17.5 g
Yağ
15.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler