Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Knoblauchzehen
- 1000 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 500 g Bulgur, grob
- 100 g Zitronensaft
- 100 g Olivenöl
- 3 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 Msp. Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 1 EL Honig
- 2 Bund glatte Petersilie, ohne Stiele
- 1 Bund Minze, ohne Stiele
- 1 Salatgurke
- 2 rote Zwiebeln, halbiert
- 6 Tomaten, geviertelt, entkernt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 783 kJ / 187 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 4.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Couscous-Kräuter-Salat
40min
Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen
15min
Bunter Quinoa-Salat
50min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45min
Couscoussalat
50min
Bulgursalat
45min
Reis-Gemüse-Salat
45min
Couscous-Gemüse-Salat
45min
Reissalat mit Paprikadressing
30min
Quinoa-Salat
35min
Tomaten-Couscous
20min
Bunter Couscoussalat
25min