Cihazlar ve Aksesuarlar
Couscous-Gemüse-Salat
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
8 Portionen
Malzemeler
-
Couscous300 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zwiebel halbiert1
-
Petersilie abgezupft (10 g)½ Bund
-
Möhren in Stücken400 g
-
Zucchini in Stücken400 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf2 Prisen
-
Naturjoghurt500 g
-
Schnittlauch (10 g), in Röllchen½ Bund
-
Zitronensaft20 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
9 g
Kalori
893 kJ /
213 kcal
Yağ
3 g
Lif
4.7 g
Karbonhidrat
34 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Finessen 1/2015
23 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1sa 45 dk
Bulgursalat
35 dk
Quinoa-Gemüse-Salat
30 dk
Reissalat mit Spargel
1sa
Couscoussalat
50 dk
Bunter Quinoa-Salat
50 dk
Tomaten-Couscous
20 dk
Brokkoli-Radieschen-Salat
15 dk
Bunter Tortellinisalat
40 dk
Reis-Gemüse-Salat
45 dk
Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen
15 dk
Couscous-Kräuter-Salat
40 dk