Uyumlu sürümler
Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de queso parmesano, en trozos
- 300 g de floretes de coliflor
- 100 g de cebolla, en cuartos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de hojas de espinaca fresca, en trozos
- 100 g de queso crema
- 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo
- 3 huevos
- 1 cdita de sal, o al gusto
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 550 - 600 g de masa hojaldre
- 6 ramitas de eneldo fresco
- 200 g de col morada, en trozos (4-5 cm)
- 100 g manzana (cualquier tipo), en cuartos, sin semillas, con o sin piel
- 100 g de pepino, en trozos (2-3 cm)
- 2 cdas de vinagre de vino blanco
- 10 g de azúcar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1352 kJ / 323 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 278 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pay de bacalao y brócoli
1 Std. 10 Min
Tartaleta de calabaza y verduras
2h
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (Hestan Cue™)
50 Min
Medallones vegetarianos
1 Std. 10 Min
Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi
45 Min
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45 Min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 Min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40min
Taquitos de pescado con mayonesa de alcaparras
45 Min
Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6
2h 20min
Pimientos rellenos de quinoa
1 Std.
Ensalada de coles de bruselas
35 Min