Cihazlar ve Aksesuarlar
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
wild rice mix (combination of wild rice and other rice)180 g
-
water1200 g
-
broccoli florets500 g
-
fresh salmon fillets600 - 800 g
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
lemon thin peelings of skin and juice1
-
milk200 g
-
plain flour30 g
-
unsalted butter30 g
-
fresh dill (5-10 g), plus extra for garnishing1 bunch
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
43.8 g
Kalori
2217 kJ /
530 kcal
Yağ
19.5 g
Karbonhidrat
44.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
All-in-one Meals
11 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Stuffed peppers with rice and tomato sauce
1h
Hot Pink Smoothie
10min
Potato and Dried Mushroom Soup
35min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20min
Steamed Potato and Butternut Squash Pieces
25min
Seafood Rice
1h 15min
Steamed Eggs Sunny Side Up
15min
Rich Citrus Smoothie
5min
Raspberry Tea Smoothie
10min
Egg and Onion
25min
Creamy Mushrooms
35min
Tuna Pasta
30min