Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Lebanese cucumber (approx. 1), cut into halves
- 60 g celery stalks (approx. 1), cut into halves
- 100 g carrot (approx. 1), cut into quarters
- 130 g Granny Smith apple (approx. 1), core removed and cut into quarters
- 2 tsp chia seeds
- 20 g kale or fresh spinach leaves
- ½ avocado (approx. 50 g), flesh only
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only
- 70 g orange juice (approx. 1 orange)
- 500 g coconut water, chilled
- ice cubes (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 559 kJ / 133 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 7.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Lif
- 3.8 g
- Sodyum
- 55.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Green garden juice
5min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Protein shake
5min
Green smoothie bowl
20 min
Pure green goodness
5min
Super antioxidant juice
10min
Green smoothie
10min
Green smoothie
5min
Refreshing cucumber and pear juice
25 min
Green machine
35min
Berry breakfast smoothie
5min
Daily green smoothie
10min