Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Parmesan cheese, crust removed and cut into cubes (3 cm)
- 40 g shelled pistachios
- 40 g pine nuts
- 40 g slivered almonds
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground ginger
- ½ tsp ground coriander
- ½ tsp ground turmeric
- 700 - 750 g cauliflower, broken into florets (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 4 spring onions/shallots, trimmed and cut into quarters
- 8 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 8 sprigs fresh coriander, leaves only
- 200 g fresh mushrooms, cut into slices
- 30 g white wine
- 500 g water
- 300 g sweet potato, cut into pieces (1-2 cm)
- 50 g currants
- 80 g fresh baby spinach leaves, roughly chopped
- 12 dried apricots, cut into thin strips
- ½ tsp sea salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1721.5 kJ / 409.8 kcal
- Protein
- 19.3 g
- Karbonhidrat
- 27.7 g
- Yağ
- 22.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 12.5 g
- Sodyum
- 539.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brown rice salad
40min
Cauliflower mash
25min
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30min
Pulse and pumpkin curry
30min
Spiced labne with pumpkin and rocket salad
13小时
Spicy cauliflower soup
20min
Cauliflower "fried" rice
45min
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
35min
Cheat's cauliflower fried rice
35min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1h 50min
Spiralised vegetable soup
9 Std.
Hearty seven vegetable soup
30min