Fruit and nut muesli

Fruit and nut muesli

4.6 36 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

LSA mix

almonds
30 g
linseed (flaxseeds)
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp

Fruit and nut muesli

desiccated coconut
120 g
almonds
120 g
pitted prunes
60 g
dried apricots
30 g
dried figs cut into halves
30 g
apple juice
3 tbsp
apples unpeeled, cored and cut into quarters
540 g
yoghurt to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 27.1 mg

Protein 8.8 g

Kalori 1693.8 kJ / 403.3 kcal

Yağ 28 g

Lif 10.6 g

Doymuş Yağ 13.2 g

Karbonhidrat 23.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Basic Cookbook 183 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

35 dk

Green smoothie

Green smoothie

5 dk

Beetroot salad

Beetroot salad

10 dk

Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5 dk

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1sa

Rice salad

Rice salad

1sa

Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

2sa 40 dk

Cypriot grain salad

Cypriot grain salad

45 dk

Vitality truffles

Vitality truffles

25 dk

Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

2sa 30 dk

Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

3sa 15 dk

Acai berry bowl

Acai berry bowl

10 dk