Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

3.9 118 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 porcje

Malzemeler

30 g liści szpinaku, świeżych
2 jajka
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (isteğe bağlı)
300 g wody
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 450.8 mg

Protein 14.6 g

Kalori 700.4 kJ / 167.4 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 3.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15 Min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 Min

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

45 Min

Kanapki z gofrów szpinakowych

Kanapki z gofrów szpinakowych

45 Min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45 Min

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 Min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1 Std. 25 Min

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40 Min

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40 Min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 Min

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15 Min

Omlet z brokułami i szynką

Omlet z brokułami i szynką

35 Min