Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g di fagiolini verdi freschi, puliti
- 6 filetti di merluzzo
- 400 g di pomodori pelati
- 1 cucchiaio di capperi dissalati
- 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
- 2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
- 250 g di spinaci in foglia surgelati
- 1 pizzico di sale
- olio extravergine di oliva, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1536.3 kJ / 367.3 kcal
- Protein
- 44.7 g
- Karbonhidrat
- 7.4 g
- Yağ
- 16.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 440.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Scaloppine di pollo al limone
40min
Merluzzo alla pizzaiola
30min
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Arrosto di tacchino con spinaci al limone
2 godz. 30 min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40min
Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini
1h
Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo
40min
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40min
Spezzatino di vitello alle mandorle e pinoli
1h
Gamberoni in guazzetto
40min