Riso vegetariano cremoso

Riso vegetariano cremoso

4.5 97 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 - 2 spicchi di aglio
100 g di cipolla (2-3 cm)
50 g di peperone rosso (2-3 cm)
50 g di peperone verde (2-3 cm)
50 g olio extravergine di oliva
100 g di funghi champignon in quarti
100 g di zucchina a cubetti (1 cm)
100 g di fagiolini surgelati a pezzi
200 g di riso a chicco corto (cottura 17 minuti circa)
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
1 cucchiaio di paprica
1 cucchiaino di sale
650 g di acqua
280 g di ceci bianchi in scatola ben sciacquati e scolati (peso netto)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 811.5 mg

Protein 10.4 g

Kalori 1590 kJ / 380 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Orecchiette ai totani su crema di fagioli cannellini

1sa

Melanzane alla messinese

30 dk

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

50 dk

Lenticchie con riso e mela

2sa 35 dk

Merluzzo al pomodoro con verdure

40 dk

Insalata di farro con salmone e verdure

45 dk

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45 dk

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35 dk

Pasta di grano saraceno con crema di piselli e pecorino

30 dk

Caserecce integrali con melanzane e Feta

40 dk

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 dk

Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta

35 dk