Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.5 20 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 291.6 mg

Protein 18.5 g

Kalori 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 29.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Porridges du matin 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pizza sans gluten aux lentilles corail

30 dk

Courge butternut façon pad thaï

40 dk

Porridge salé aux tomates et au basilic

20 dk

Umami bowl

1sa 15 dk

Quiche aux oignons verts et truite fumée

35 dk

Bouillon de bœuf, légumes et nouilles udon

45 dk

Salade de boulgour et saumon vapeur

25 dk

Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs

40 dk

Sauce tomate aux noisettes

25 dk

Bobun végétarien

1sa 15 dk

Salade de riz au curcuma et aux pois chiches

30 dk

Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette

1sa