Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.6 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 291.6 mg

Protein 18.5 g

Kalori 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 29.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Porridges du matin 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle

3h 10min

Pizza sans gluten aux lentilles corail

30min

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

30min

Porridge salé aux tomates et au basilic

20min

Umami bowl

1h 15min

Quiche aux oignons verts et truite fumée

35min

Bouillon de bœuf, légumes et nouilles udon

45min

Bowl de quinoa et champignons marinés

1h 20min

Salade de riz au curcuma et aux pois chiches

30min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15min

Bobun végétarien

1h 15min

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45min