Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

2 doses

Malzemeler

arroz selvagem
150 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas, mais 4 pés p/ rechear
5 g
azeite
35 g
chalota
80 g
água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
trutas frescas limpas (320 g cada aprox.)
2
limão
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2015.9 mg

Protein 100.9 g

Kalori 4575.1 kJ / 1093.5 kcal

Yağ 45.8 g

Lif 8.8 g

Doymuş Yağ 8.8 g

Karbonhidrat 68.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mercado de primavera 22 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de cuscuz com ervilhas

20 λεπτ.

Tofu de coentrada

20 λεπτ.

Canelones de cogumelos e requeijão

1ωρ.

Empadão de batata-doce

35 λεπτ.

Bolonhesa vegan

40 λεπτ.

Arroz amigo do pato

45 λεπτ.

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 λεπτ.

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 λεπτ.

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1ωρ.

Empadão de couve-flor

1ωρ. 35 λεπτ.

Massa com pesto de brócolos

30 λεπτ.

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 λεπτ.