Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 250 g de verduras variadas cocidas (calabaza, zanahoria, berenjena)
- 50 g de tahini
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 20 g de zumo de limón
- 1 diente de ajo
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de sal
- perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 674 kJ / 161 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 12.9 g
- Yağ
- 10.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 432.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35 Min
Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero
45min
Sopa cremosa versátil
45min
Pastel de patata con acelgas y bacalao
1h 15min
Arroz de alcachofas y bacalao (Cocción de arroz)
50min
Hummus de zanahoria
15min
Cóctel de arándanos con canapés de gambas
10min
Lentejas rojas con bulgur y arroz
30min
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Bizcocho con cuscús y fruta
1h 50min
Crema de calabaza y manzanas al curry
40min
Helado de plátano
8 Std. 5 Min