Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de calabacita, en trozos
- 60 g de cebolla
- 2 chiles serranos chicos, sin tallo ni semillas
- 2 dientes de ajo, pelados
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en trozos (4 cm)
- 1 ½ cditas sal fina, o al gusto
- ½ cdita pimienta negra molida
- 6 hongos portobellos, frescos (Ø 8-10 cm)
- 750 g de agua
Salsa de aguacate
- 150 g de tomate verde, en mitades
- 10 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 170 g de aguacate, solamente la pulpa
- 1 chile serrano, sin tallo
- 40 g de mayonesa
- 10 g de hojas de cilantro, frescas
- ½ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 6 rebanadas de jitomate bola
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 955 kJ / 227 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pechugas rellenas de espinaca en salsa de poblano
50 menit
Pescado para taquear
25 min
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30 min
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30 min
Lasaña light de calabacitas
1j
Enchiladas en hoja de lechuga
35 Min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30 min
Taquitos de pescado low carb
50 menit
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 min
Tostadas de jícama con tinga de pollo
30 min
Tacos de lechuga con pollo
30 min
Pastel Azteca low carb
50 menit