Tinga de col

4.8 162 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

5 porciones

Malzemeler

100 g de queso cotija en trozos
500 g de col blanca en trozos
40 g de aceite
80 g de cebolla
½ cdita de sal fina
170 g de jitomate en cuartos
160 g de puré de tomate
30 g de chile chipotle adobado en puré
½ cdita de sal fina o al gusto
chalupitas
crema ácida
cebolla morada fileteada
cilantro sólo las hojas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 405 mg

Protein 11 g

Kalori 1576 kJ / 375 kcal

Yağ 24 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

IDEAS SENCILLAS 164 Tarif
Meksika

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 Tarif
Meksika

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa con ejotes

30 Min

Lasaña light de calabacitas

1 Std.

Ejotes almendrados

30 Min

Sopa de lima

40 Min

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45 Min

Carnitas de atún ahumado

40 Min

Sopa de frijol y hoja de aguacate

8 Std. 50 Min

Crema de cilantro

30 Min

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40 Min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 Min

Sopa de habas

2 Std.

Pastel Azteca low carb

50 Min