Lentilles de Cilaos

Lentilles de Cilaos

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
15 g d'huile
2 pincées de thym déshydraté
1 c. à café de curcuma en poudre
400 g de lentilles sèches de Cilaos

400 g de lentilles vertes du Puy, sèches
d'eau (jusqu'au marquage 1,5l)
du sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 9.4 mg

Protein 25.6 g

Kalori 1748.5 kJ / 417.9 kcal

Yağ 5 g

Lif 12.1 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 71.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La Réunion lé la ! 17 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gâteau des rois sans gluten, à la fleur d'oranger et aux amandes

Gâteau des rois sans gluten, à la fleur d'oranger et aux amandes

2sa 10 dk

Vinaigrette aux légumes

Vinaigrette aux légumes

10 dk

Achards de légumes

Achards de légumes

40 dk

Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron

Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron

10 dk

Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits

Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits

1sa 15 dk

Couscous à l'agneau et semoule complète

Couscous à l'agneau et semoule complète

1sa 35 dk

Riz zembrocal

Riz zembrocal

55 dk

Tarte à la banane

Tarte à la banane

45 dk

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

35 dk

Rougail dakatine, piment et coriandre

Rougail dakatine, piment et coriandre

15 dk

Gratin de chouchous

Gratin de chouchous

55 dk

Semoule de couscous épicée

Semoule de couscous épicée

25 dk