Lentilles de Cilaos

Lentilles de Cilaos

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
15 g d'huile
2 pincées de thym déshydraté
1 c. à café de curcuma en poudre
400 g de lentilles sèches de Cilaos

400 g de lentilles vertes du Puy, sèches
d'eau (jusqu'au marquage 1,5l)
du sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 9.4 mg

Protein 25.6 g

Kalori 1748.5 kJ / 417.9 kcal

Yağ 5 g

Lif 12.1 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 71.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La Réunion lé la ! 17 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gâteau patate

2sa

Gratin de chouchous

55 dk

Achards de légumes

40 dk

Riz cantonais

30 dk

Assaisonnement pour poisson à l'hibiscus

5 dk

Crème banane-tapioca

45 dk

Crêpes au lait de coco et à la farine de riz

1sa 15 dk

Crème onctueuse maïs, vanille, orange et popcorn

25 dk

Lait d'avoine

1sa 10 dk

Yaourt vegan au lait de coco

12sa 25 dk

Rougail dakatine, piment et coriandre

15 dk

Riz zembrocal

55 dk