![Cari légumes au massalé Cari légumes au massalé](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/af686957d7bc60731c6d53de1d10ca93/Derivates/dc5ef6d12f1ad33159ef86e93f5561ef0d017219.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en deux
- 15 g de gingembre frais
- 4 gousses d'ail
- 1 tomate, coupée en deux
- 15 g d'huile neutre
- 1 pincée de thym déshydraté
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- ½ c. à café de concentré de tomate
- 1 c. à café de sel
- 800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
-
50
g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
veya 2 c. à soupe de massalé en pâte (voir "Information(s)")
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 572.8 kJ / 136.9 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Karbonhidrat
- 21.3 g
- Yağ
- 4.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 5.6 g
- Sodyum
- 855.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Colombo de légumes
1 Std. 5 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Œufs cocotte façon chakchouka
35min
Riz cantonais
30min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Tikka bowl façon dahl
55 Min
Korma veggie aux noix de cajou
55 Min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1 Std. 5 Min
Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
30min
Curry thaï de bœuf, pois gourmands et riz
1h 15min
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1 godz. 30 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min