Frittata de courgettes et ricotta

Frittata de courgettes et ricotta

3.8 62 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

2 portions

Malzemeler

50 g de parmesan coupé en morceaux
230 g de courgettes coupées en morceaux
35 g d'oignon coupé en deux
30 g d'huile végétale
180 g de ricotta fraîche
3 œufs
½ - ¾ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
500 g d'eau
1 c. à soupe de beurre
gros sel de mer (isteğe bağlı) pour la finition
persil frais haché, pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1269.3 mg

Protein 29.9 g

Kalori 2361.8 kJ / 564.5 kcal

Yağ 46.1 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 19.7 g

Karbonhidrat 9.5 g

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