![Frittata de courgettes et ricotta Frittata de courgettes et ricotta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/564accd168af8f23dcf7976a308600ba/Derivates/b9b5c73847c8d77bbafa4d874706244b8e2e0e80.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 230 g de courgettes, coupées en morceaux
- 35 g d'oignon, coupé en deux
- 30 g d'huile végétale
- 180 g de ricotta fraîche
- 3 œufs
- ½ - ¾ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu, et un peu pour la finition
- 500 g d'eau
- 1 c. à soupe de beurre
- gros sel de mer, pour la finition (isteğe bağlı)
- persil frais haché, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2361.8 kJ / 564.5 kcal
- Protein
- 29.9 g
- Karbonhidrat
- 9.5 g
- Yağ
- 46.1 g
- Doymuş Yağ
- 19.7 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 1269.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1h
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1 Std. 30 Min
Burger de pomme de terre aux épinards
35 Min
Crêpes de courgette aux légumes d'été
1h
Terrine courgettes, ricotta et bacon
50 Min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40min
Flan de carotte, gouda et cumin
50 Min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40min
Boulettes courgette-mozzarella
45 min
Muffins courgette et saucisse farcis
40min
Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic
35 Min