Cihazlar ve Aksesuarlar
Avena mañanera de chocolate y pera
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 porciones
Malzemeler
-
60 g chocolate amargo en trozos (2 cm)
-
50 g almendras, crudas, previamente tostado en una sartén50 g avellana previamente tostado en una sartén
-
60 g de avena instantánea60 g de hojuelas de avena
-
500 g de leche de almendras500 g de leche de vaca alta en proteínas
-
1 cdita extracto de vainilla natural
-
20 g de azúcar de caña30 g de azúcar de dátil
-
1 pizca de sal
-
50 g de semillas de chía
-
150 g de yogur griego100 g de crema (35% grasa)
-
150 g de pera en dados (1 cm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
91.4 mg
Protein
18.6 g
Kalori
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Yağ
23.2 g
Lif
9.9 g
Doymuş Yağ
7.8 g
Karbonhidrat
42.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Avena mañanera
5 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min
Dip de queso italiano
4h 10min
Muslos de pollo Teriyaki Al vacío TM5
2h 5min
Verduras blanqueadas
1h
Avena de durazno de verano
40min
Tacos de lechuga con arroz y camarón
50min
Inmune
10min
Barks de yogur congeladas
3h
Leche de nuez de la India
15min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Crepas florentinas de pollo
1h 10min