Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de plátano cortado en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuate
-
30
g de miel
veya 30 g de miel de maple - 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 20 g de proteína en polvo (isteğe bağlı)
- 50 g de chocolate amargo, en trozos pequeños o callets
- 50 g de almendras, tostadas y sin sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Karbonhidrat
- 14.2 g
- Yağ
- 9.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 16.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Avena con plátano y miel
10 min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Pescado al horno con tomates deshidratados
30min
Hot cakes con frutos secos
15min
Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos
40min
Pan de plátano saludable
1h
Nuggets de pollo con dip de parmesano
30min
Ensalada de brócoli y manzana con ternera
25 min
Bowl de atún y aguacate
50min
Fusili integral
20 min
Huevos estrellados al vapor
15min