Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de plátano cortado en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuate
-
30
g de miel
veya 30 g de miel de maple - 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 20 g de proteína en polvo (isteğe bağlı)
- 50 g de chocolate amargo, en trozos pequeños o callets
- 50 g de almendras, tostadas y sin sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Karbonhidrat
- 14.2 g
- Yağ
- 9.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 16.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avena y frutas
15min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5min
Hot cakes con frutos secos
15min
Chilaquiles Rojos
25 min
Espagueti rojo
20min
Pan de plátano saludable
1h
Waffles rosas con frutos rojos.
30min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 min
Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella
1h
Avena mañanera de chocolate y pera
20min