Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

3.4 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

4 doses

Malzemeler

laranjas (raspa e sumo)
3
vinho branco
50 g
sal
3 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cominhos em pó
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
salsa
15 g
azeite
65 g
abóbora cortada em pedaços
500 g
cenoura cortada em pedaços
500 g
cebola cortada em pedaços
150 g
chouriço cortado em rodelas
250 g
folha de louro
1
couve-portuguesa cortada em pedaços
400 g
manteiga
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2648.7 mg

Protein 23.7 g

Kalori 2990.1 kJ / 714.7 kcal

Yağ 48 g

Lif 10.5 g

Doymuş Yağ 15.4 g

Karbonhidrat 51.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Abril 2017 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolo de fubá

50 dk

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

30 dk

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2sa 10 dk

Creme de castanha e aipo

40 dk

Farofa de castanhas portuguesas

35 dk

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1sa 30 dk

Coalhada seca

15sa 10 dk

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

55 dk

Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis

1sa 25 dk

Piza verde

45 dk

Pudim de carne e arroz integral

1sa 30 dk

Creme de batata e carne

35 dk