Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

3.7 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

queijo mozarela cortado em pedaços
100 g
água
300 g
couve-flor só os floretes
500 g
couve-de-bruxelas cortadas em metades
250 g
alho
2 dentes de
queijo-creme
150 g
manteiga
20 g
natas c/ 35% de gordura
200 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 304.3 mg

Protein 9 g

Kalori 1316.8 kJ / 314.7 kcal

Yağ 27.7 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 16.5 g

Karbonhidrat 10.6 g

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