Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

3.7 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

queijo mozarela cortado em pedaços
100 g
água
300 g
couve-flor só os floretes
500 g
couve-de-bruxelas cortadas em metades
250 g
alho
2 dentes de
queijo-creme
150 g
manteiga
20 g
natas c/ 35% de gordura
200 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 304.3 mg

Protein 9 g

Kalori 1316.8 kJ / 314.7 kcal

Yağ 27.7 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 16.5 g

Karbonhidrat 10.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5

1sa 15 dk

Caril de grão e espinafres

25 dk

Penne com pesto de brócolos

30 dk

Caponata de beringela

1sa 30 dk

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 dk

Panadinhos de legumes e aveia

1sa 10 dk

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45 dk

Penne com cogumelos e curgete

45 dk

Almôndegas com legumes

20 dk

Dhal de coco

25 dk

Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz

1sa 20 dk

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1sa 10 dk