Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

4.4 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.6 mg

Protein 6 g

Kalori 434.9 kJ / 104 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb Thanksgiving 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pickled red onions

Pickled red onions

1 Std. 50 Min

Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

25 Min

Heirloom Tomato Gazpacho

Heirloom Tomato Gazpacho

1 Std. 10 Min

Steamed Leeks

Steamed Leeks

25 Min

Steamed Asparagus

Steamed Asparagus

35 Min

Caramelised onions (400-500 g)

Caramelised onions (400-500 g)

25 Min

Sautéed onions (200-300 g)

Sautéed onions (200-300 g)

10 Min

Mushroom risotto

Mushroom risotto

30 Min

Cauliflower mash

Cauliflower mash

25 Min

Sautéed onions and garlic

Sautéed onions and garlic

10 Min

Simple steamed salmon

Simple steamed salmon

30 Min

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

25 Min