Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 680 g cauliflower florets
- 2 garlic cloves
- 45 g water
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 1 tbsp ghee (see Tip)
- fresh chives, chopped, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 434.9 kJ / 104 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 9.3 g
- Yağ
- 5.7 g
- Doymuş Yağ
- 3.2 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 445.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cauliflower Rice
10min
Cauliflower Mash
25 min
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40 min
Grated Potato Pancakes (TM6)
35 min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 min
Cauliflower mash
25 min
Keto Mushroom Gravy
45 min
Bistro Mayonnaise
5min
Keto crackers
1h
Keto lemon curd
10min
Cheese Sauce
15min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 min