Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

3.7 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.9 mg

Protein 6 g

Kalori 434.9 kJ / 104 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy SEASON 19 Tarif
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green mussels in wine and garlic sauce

45 dk

Three-in-One Steam Squid with Sambal Balado and Steam Black Bean Chicken

25 dk

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

20 dk

Pickled radishes (Thermomix®️ Cutter)

Değerlendirme yok

Browned pork mince

20 dk

Beetroot curls salad with goat cheese and walnuts

15 dk

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

45 dk

Cauliflower Mash

25 dk

Cauliflower Mash

25 dk

Basic Chicken Stock

1sa 10 dk

Eggplant and Lentil Salad

40 dk

Gluten Free Brownies

1sa 20 dk