Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

3.7 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.9 mg

Protein 6 g

Kalori 434.9 kJ / 104 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy SEASON 19 Tarif
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poached Eggs

15 dk

Bread rolls with parmesan and rosemary

45 dk

Sunflower Butter

25 dk

Mulled white wine

15 dk

Cranberry Bacon Stuffing

10 dk

Vegetable Stock Paste (Vegan)

40 dk

Maple and Spice Glazed Ham

2sa 20 dk

Pumpkin, cauliflower and romanesco soup

45 dk

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

55 dk

Cauliflower Mash

25 dk

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

1sa 45 dk

Walnut and spinach pesto

5 dk