Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

4.5 192 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

1 porcja

Malzemeler

500 g wody
160 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
3 szczypty soli
100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta rozmarynu, suszonego
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
10 g oliwy z oliwek

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1357.3 mg

Protein 28.7 g

Kalori 1943.1 kJ / 464.4 kcal

Yağ 23.3 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 4.1 g

Karbonhidrat 37.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zupa z makaronem i pulpetami z indyka

40 dk

Leczo z kurczakiem

30 dk

Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem

40 dk

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

25 dk

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1sa

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30 dk

Zapiekanka z tortellini

30 dk

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą

50 dk

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 dk

Proteinowe placki z owocami

15 dk

Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)

25 dk

Shakshuka z patelni

50 dk