Shakshuka z patelni

Shakshuka z patelni

4.6 426 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porcje

Malzemeler

  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki
  • ¾ łyżeczki kminku, mielonego
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • ¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 800 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 20 g miodu
  • 20 g czerwonego octu winnego
    20 g octu jabłkowego
  • 30 g mieszanki sałat (np. szpinaku, rukoli, boćwiny), grubo posiekanych
  • 3 - 4 liście bazylii, świeże
  • 8 jajek
  • ¾ opakowania sera feta (ok. 100 g), pokruszonego

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1615.4 mg
Protein 26 g
Kalori 2002 kJ / 477 kcal
Yağ 28 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 9.2 g
Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...