Cihazlar ve Aksesuarlar
Shakshuka z patelni
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki
-
¾ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
20 g miodu
-
20 g octu jabłkowego20 g czerwonego octu winnego
-
30 g mieszanki sałat (np. szpinaku, rukoli, boćwiny), grubo posiekanych
-
3 - 4 liście bazylii, świeże
-
8 jajek
-
¾ opakowania sera feta (ok. 100 g), pokruszonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1615.4 mg
Protein
26 g
Kalori
2002 kJ /
477 kcal
Yağ
28 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
9.2 g
Karbonhidrat
28 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ALE JAJA!
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kleik ryżowy
2h
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1h 20min
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min
Twarożek ziołowy
10min
Gnocchi w kremowym sosie ze szparagami
50min