Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Goldleinsamen
- 250 g Haferflocken, kernig
- 100 g Pecannüsse
- 25 g Cornflakes, z. B. Vollkorn-Cornflakes
- ½ TL Ingwer, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- ¾ TL Zimt
- 40 g Rohrohrzucker
- 2 Prisen Salz
- 15 g Vanillezucker, selbst gemacht
- 50 g Kokosöl
- 180 - 200 g Bananen, klein, sehr reif, in Stücken
- 50 g Honig
- 50 g Mandelmus
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 5.7 g
- Sodyum
- 50 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schoko-Wuppis
35min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 min
Ontbijtkoek (Frühstückskuchen)
1 godz.
Granola-Clusters
50 min
Orientalischer Blumenkohlsalat
1 godz.
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1 godz.
Baked Oats
45 min
Tomaten-Körner-Brötchen
3h 30 min
Das einfachste Dinkel-Buttermilchbrot der Welt
16 Std. 10 Min
Low Carb Granola
45 min
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20 Min
Overnight Müsli
8 Std.