Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
- 40 g Walnusshälften
- 20 g brauner Zucker
- 30 g Leinsamen
- 150 g Haferflocken, zart
- ½ TL Backpulver
- 2 Prisen Zimt
- 1 - 2 Prisen Salz
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 250 g Milch (siehe Tipp)
- 20 g Ahornsirup
- 200 - 250 g Äpfel, in Stücken (1 cm)
- Puderzucker zum Bestäuben
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1608 kJ / 384 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 7.9 g
- Sodyum
- 115 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30min
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1h
Baked Oats
45min
Granola-Clusters
50min
Bananabread-Granola
45min
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos
35min
Bananen-Walnuss-Muffins mit dunkler Schokolade
45min
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min
Dschungel Porridge
20min