Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Enerji Veren Smoothie
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
2 bardak
Malzemeler
-
muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)2
-
yulaf ezmesi3 yk
-
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)fıstık ezmesi3 yk
-
bitter çikolata (isteğe bağlı)15 g
-
badem sütü damak tadına göre550 - 650 g
Besin Değeri şuna göre 1 bardak
Kalori
510 kcal /
2115 kJ
Protein
14 g
Yağ
28 g
Karbonhidrat
46 g
Lif
8.9 g
